Ruhunu Besle

Kendimize ne kadar zaman ayırıyoruz?

Hayatının en zorlu dönemlerinde kendine nasıl davranıyorsun?

Gözlerini kapat ve düşün. Belki birinden bekledin, kendine veremediğin şefkati. Kendi ruhunu ne zaman besledin? Hayatın telaşı içinde zaman bulamıyorsun. Sürekli koşturarak geçiriyorsun zamanını. Durup dinlenmek istesen de düzen için de koşturmak gerektiğini düşündün. Zamanının yetmediğini düşünüyorsun. Seni sıkıştıran düşüncelerin farkında mısın? Hayatın içinde şikayet ettiğin anları düşünmeni istiyorum. En çok neyden şikayet edersin? Şimdi de şükrettiğin şeyleri düşün. Hangisi daha fazla şikayet ettiklerin mi, şükrettiklerin mi? Şikayet ettiğin cümlelerini şükür cümlelerine dönüştürebilir misin? İlk başta beş dakika ayır kendine. Yüzünü yıkarken temas et tenine. En son ne zaman şefkatle dokundun bir düşün. Gözlerinin içine doya doya ne zaman baktın. O anlarda kalmak zor mu geliyor? Aklından düşüncelerin geçip gitmesine ne kadar izin verebilirsin? Kendinle ne kadar kalabilirsin düşüncelere takılı kalmadan. Yanlışlarınla, doğrularınla sarılabilir misin kendine? Kendine sarıl yargılamadan,şikayet etmeden. Sormanı istiyorum kendine seni ne mutlu eder?